大谷地ブログ https://ooyachi.com/blog 札幌のバドミントンクラブチーム＆サークル「大谷地クラブ」の代表が書いているブログです。 Wed, 15 Jul 2026 15:08:51 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 154088524 第52回大谷地クラブオープンバドミントン大会の大会プログラム(組み合わせ)を公開しました https://ooyachi.com/blog/the-52th-ooyachi-club-open-badminton-tournament-program-combination-is-now-available/ Wed, 15 Jul 2026 15:06:23 +0000 https://ooyachi.com/blog/?p=8590 「第52回大谷地クラブオープンバドミントン大会」の「大会プログラム(組み合わせ)」を公開しました。 「種目制限違反」の通報を受け付けています。 皆さんの目でご確認いただき、種目制限違反で大会当日に失格になる方を未然に防ぎ

The post 第52回大谷地クラブオープンバドミントン大会の大会プログラム(組み合わせ)を公開しました first appeared on 大谷地ブログ.]]> 「第52回大谷地クラブオープンバドミントン大会」の「大会プログラム(組み合わせ)」を公開しました。

「種目制限違反」の通報を受け付けています。
皆さんの目でご確認いただき、種目制限違反で大会当日に失格になる方を未然に防ぎ、参加者全員が安心して参加できる大会にしましょう。

都合により棄権する方は、LINE公式アカウントのメニュー「棄権申告フォーム」より事前申告をすることができます（7/18(土)9時まで）。

大会ホームページ
第47回大谷地クラブオープンバドミントン大会

「大会プログラム(組み合わせ)」（クリックするとPDFをダウンロードできます）

大会当日のご参加をお待ちしています。

The post 第52回大谷地クラブオープンバドミントン大会の大会プログラム(組み合わせ)を公開しました first appeared on 大谷地ブログ.]]> 8590 バドミントン シングルス練習（【第71シーズン】2026年第3クール／3回目） https://ooyachi.com/blog/singles-practice-2026-3rd-cool-3rd/ Wed, 15 Jul 2026 14:47:03 +0000 https://ooyachi.com/blog/?p=8581 今夜のシングルス練習に参加くださった皆さん、お疲れ様でした。 ◆参加者数：13人 (小学生1人,中学生2人,ハイティーン1人,20歳代1人,30歳代3人,40歳代2人,50歳代2人,60歳代1人) ◆参加料：中学生以下お

The post バドミントン シングルス練習（【第71シーズン】2026年第3クール／3回目） first appeared on 大谷地ブログ.]]> 今夜のシングルス練習に参加くださった皆さん、お疲れ様でした。

◆参加者数：13人
(小学生1人,中学生2人,ハイティーン1人,20歳代1人,30歳代3人,40歳代2人,50歳代2人,60歳代1人)
◆参加料：中学生以下および高校生以上の女性750円,高校生以上の男性850円（PayPayマネーでの支払いは100円引き）
◆５～７ゲーム/人
◆次回の練習会場は「平和通小学校(白石区,3面)」です。

新規参加希望はこちら

◆2026年第3クール勝率ランキング

The post バドミントン シングルス練習（【第71シーズン】2026年第3クール／3回目） first appeared on 大谷地ブログ.]]> 8581 バドミントンシューズの中敷きに硬いインソールを入れると良いと聞いたことがありませんか？ https://ooyachi.com/blog/havent-you-heard-that-its-a-good-idea-to-put-a-firm-insole-in-your-badminton-shoes/ Mon, 13 Jul 2026 04:28:15 +0000 https://ooyachi.com/blog/?p=8571 それについて、ＡＩに聞いてみました。 ＜ご参考＞横山愛用のスーパーフィート（Superfeet） ＡＩの回答は、下記の通り。 はい。バドミントンで使われる硬めのインソール（高剛性インソール）には、特にシングルス選手にとっ

The post バドミントンシューズの中敷きに硬いインソールを入れると良いと聞いたことがありませんか？ first appeared on 大谷地ブログ.]]> それについて、ＡＩに聞いてみました。

＜ご参考＞横山愛用のスーパーフィート（Superfeet）

ＡＩの回答は、下記の通り。

はい。バドミントンで使われる硬めのインソール（高剛性インソール）には、特にシングルス選手にとっていくつかのメリットがあります。ただし、「全員に必ず合う」というものではないため、効果と注意点の両方を知っておくことが大切です。

硬いインソールの主な効果

① フットワークが安定する

バドミントンでは、

  • 前へ飛び出す
  • 横へ切り返す
  • 後ろへ下がる

といった急激な動作を繰り返します。

柔らかいインソールだと足裏が沈み込みやすく、力が逃げることがあります。

硬いインソールは足裏をしっかり支えるため、

✅ 踏み込みが安定する
✅ 方向転換がしやすい
✅ グラつきが減る

というメリットがあります。

② 蹴り出しが速くなる

シングルスでは、

  • ネット前へのダッシュ
  • 後方への切り返し

が勝負になります。

硬めのインソールは足裏の変形を抑えるため、

踏んだ力が床へ伝わりやすくなる

傾向があります。

そのため、

「最初の一歩が出やすくなった」

と感じる選手は少なくありません。

③ 足の疲労が減る場合がある

特に土踏まず（アーチ）を支えるタイプは、

  • 足底筋膜
  • ふくらはぎ

への負担を軽減することがあります。

例えばシングルスを2～3試合続けると、

  • 足裏が痛い
  • ふくらはぎがパンパン

という方には効果を感じやすいです。

④ 膝への負担軽減

足が内側に倒れ込む（過回内）癖があると、

  • 膝
  • 足首
  • アキレス腱

に負担がかかります。

アーチサポート付きの硬めのインソールは、

足の軸を安定させることで負荷を減らせる場合があります。

シングルス選手に向いている理由

シングルスをする場合、

ダブルスほど瞬間的な連続ジャンプは多くありません。

その代わり、

  • 長時間走る
  • 大きく前後移動する
  • ステップ数が多い

という特徴があります。

そのため、

クッション性だけでなく安定性を重視したインソール

の恩恵を受けやすい傾向があります。

注意点

硬ければ良いわけではない

よくある失敗が、

「プロが使っているから一番硬いものを買う」

ことです。

硬すぎると、

  • 足裏が痛い
  • 小指が当たる
  • アキレス腱が張る

ことがあります。

慣らし期間が必要

最初から試合で使うのはおすすめしません。

まずは、

  • 練習で1時間
  • 次に2時間

という形で慣らします。

こんな人には特におすすめ

✅ シングルス中心

✅ 足裏が疲れやすい

✅ 膝が内側に入る

✅ 切り返しでグラつく

✅ 40代以上で脚力低下を感じる

40歳以上選手の場合

シングルスで勝率向上を目指すなら、

「クッション重視」よりも「アーチサポート付きの中程度～やや硬めのインソール」

をおすすめします。

特に試合後に、

  • 足裏が痛い
  • ふくらはぎが張る
  • 後半になると足が動かない

という症状があるなら、インソール交換で改善する可能性があります。

有名どころでは、シダス（SIDAS）・スーパーフィート（Superfeet）・ザムスト（Footcraft）などが、バドミントンや室内競技の選手にもよく使われています。

＜ご参考＞横山愛用のスーパーフィート（Superfeet）

The post バドミントンシューズの中敷きに硬いインソールを入れると良いと聞いたことがありませんか？ first appeared on 大谷地ブログ.]]> 8571 バドミントン ジュニア練習(【第60シーズン】2026年 第3クール／2回目） https://ooyachi.com/blog/junior-practice-2026-3rd-cool-the-2nd/ Sun, 12 Jul 2026 21:28:22 +0000 https://ooyachi.com/blog/?p=8566 昨朝のジュニア練習にご参加下さった皆さん、お疲れ様でした。 Ｕ野(み)くん(小6)がＡクラス(勝率50％超)入りしました。おめでとうございます。 練習後のジョギングは、4人が一緒に走りました。 ◆参加者：6人（小学生5人

The post バドミントン ジュニア練習(【第60シーズン】2026年 第3クール／2回目） first appeared on 大谷地ブログ.]]> 昨朝のジュニア練習にご参加下さった皆さん、お疲れ様でした。
Ｕ野(み)くん(小6)がＡクラス(勝率50％超)入りしました。おめでとうございます。

練習後のジョギングは、4人が一緒に走りました。

◆参加者：6人（小学生5人,中学生1人）
◆参加料：850円/人(PayPayマネーでの支払いは100円引き)
◆３～４ゲーム/人
◆次回の練習会場は「福住小学校(豊平区,3面)」です。

新規参加希望はこちら

◆2026年第3クールの勝率ランキング

The post バドミントン ジュニア練習(【第60シーズン】2026年 第3クール／2回目） first appeared on 大谷地ブログ.]]> 8566 バドミントン シングルス練習（【第71シーズン】2026年第3クール／2回目） https://ooyachi.com/blog/singles-practice-2026-3rd-cool-2nd/ Wed, 08 Jul 2026 21:11:52 +0000 https://ooyachi.com/blog/?p=8561 昨夜のシングルス練習に参加くださった皆さん、お疲れ様でした。 Ｙ田(ま)さんがＡクラス(勝率50%超)入りしました。おめでとうございます。 ◆参加者数：9人 (専門生1人,ハイティーン1人,20歳代2人,30歳代2人,4

The post バドミントン シングルス練習（【第71シーズン】2026年第3クール／2回目） first appeared on 大谷地ブログ.]]> 昨夜のシングルス練習に参加くださった皆さん、お疲れ様でした。
Ｙ田(ま)さんがＡクラス(勝率50%超)入りしました。おめでとうございます。

◆参加者数：9人
(専門生1人,ハイティーン1人,20歳代2人,30歳代2人,40歳代2人,60歳代1人)
◆参加料：中学生以下および高校生以上の女性750円,高校生以上の男性850円（PayPayマネーでの支払いは100円引き）
◆６～７ゲーム/人
◆次回の練習会場は「平和通小学校(白石区,3面)」です。

新規参加希望はこちら

◆2026年第3クール勝率ランキング

The post バドミントン シングルス練習（【第71シーズン】2026年第3クール／2回目） first appeared on 大谷地ブログ.]]> 8561 北海道シニアバドミントン大会、60歳以上男子単、優勝（ニ連覇） https://ooyachi.com/blog/hokkaido-senior-badminton-tournament-mens-singles-ages-60-and-over-champion-second-consecutive-title/ Sun, 05 Jul 2026 21:38:41 +0000 https://ooyachi.com/blog/?p=8544 疲労回復には、リカバリーウェアは必須ですね。 千歳市武道館で開催された「北海道シニアバドミントン大会」に出場しました。 　　　 初日は、「60歳以上男子複(ダブルス)」は６組のエントリーで、初戦は勝たせていただきましたが

The post 北海道シニアバドミントン大会、60歳以上男子単、優勝（ニ連覇） first appeared on 大谷地ブログ.]]> 疲労回復には、リカバリーウェアは必須ですね。

千歳市武道館で開催された「北海道シニアバドミントン大会」に出場しました。
　　　
初日は、「60歳以上男子複(ダブルス)」は６組のエントリーで、初戦は勝たせていただきましたが、準決勝で敗退し三位決定戦へまわり、三位決定戦でもファイナルゲームで敗退し４位でした。
　　　
「60歳以上男子単(シングルス)」は8人しかエントリーがなく、決勝戦を入れても3試合で、うち2試合は比較的楽に勝たせていただきました。その分、決勝戦で調子が上がってくるまでに時間がかかり1ゲームを落とし、結果的にファイナルゲームで優勝（二連覇）。
　　　
決勝戦では、仲間から貴重なアドバイスをいただいたお陰でゲームを好転させる事ができ、目標の二連覇を達成出来ました。有難う御座いました。
　　　
大谷地クラブの皆さんの応援が大きな力になって目標に届きました。感謝です。
大会ホームページ（北海道バドミントン協会）

北海道チャンピオンになったのは、これで４回目。
50歳以上男子単で２回。
60歳以上男子単で２回。
※55歳以上の年代は、コロナで大会中止もありチャンスが減って優勝なし。

The post 北海道シニアバドミントン大会、60歳以上男子単、優勝（ニ連覇） first appeared on 大谷地ブログ.]]> 8544 バドミントン ジュニア練習(【第60シーズン】2026年 第3クール／1回目） https://ooyachi.com/blog/junior-practice-2026-3rd-cool-the-1st/ Sun, 05 Jul 2026 13:35:58 +0000 https://ooyachi.com/blog/?p=8538 今朝のジュニア練習にご参加下さった皆さん、お疲れ様でした。 Ｋ谷くん(中3)は初参加くださいました。 Ｋ田くん(小5)がＡクラス(勝率50％超)入りしました。おめでとうございます。 前回までの【第59シーズン】2026年

The post バドミントン ジュニア練習(【第60シーズン】2026年 第3クール／1回目） first appeared on 大谷地ブログ.]]> 今朝のジュニア練習にご参加下さった皆さん、お疲れ様でした。
Ｋ谷くん(中3)は初参加くださいました。
Ｋ田くん(小5)がＡクラス(勝率50％超)入りしました。おめでとうございます。

前回までの【第59シーズン】2026年 第2クールの最終勝率で、【第60シーズン】2026年 第3クールを開始しました。

練習後のジョギングは、4人が一緒に走りました。

◆参加者：7人（小学生6人,中学生1人）
◆参加料：850円/人(PayPayマネーでの支払いは100円引き)
◆３～４ゲーム/人
◆次回の練習会場は「福住小学校(豊平区,3面)」です。

新規参加希望はこちら

◆2026年第3クールの勝率ランキング

The post バドミントン ジュニア練習(【第60シーズン】2026年 第3クール／1回目） first appeared on 大谷地ブログ.]]> 8538 バドミントン シングルス練習（【第71シーズン】2026年第3クール／1回目） https://ooyachi.com/blog/singles-practice-2026-3rd-cool-1st/ Wed, 01 Jul 2026 15:22:54 +0000 https://ooyachi.com/blog/?p=8528 今夜のシングルス練習に参加くださった皆さん、お疲れ様でした。 前回までの「【第70シーズン】2026年第2クール」の最終勝率で「【第71シーズン】2026年第3クール」を開始しました。 Ｋ澤(ゆ)さん、Ｏ田(か)さんがＡ

The post バドミントン シングルス練習（【第71シーズン】2026年第3クール／1回目） first appeared on 大谷地ブログ.]]> 今夜のシングルス練習に参加くださった皆さん、お疲れ様でした。
前回までの「【第70シーズン】2026年第2クール」の最終勝率で「【第71シーズン】2026年第3クール」を開始しました。

Ｋ澤(ゆ)さん、Ｏ田(か)さんがＡクラス(勝率50%超)入りしました。おめでとうございます。

◆参加者数：13名
(小学生1名,高校生1名,専門生1名,ハイティーン1名,20歳代3名,30歳代2名,40歳代2名,50歳代1名,60歳代1名)
◆参加料：中学生以下および高校生以上の女性750円,高校生以上の男性850円（PayPayマネーでの支払いは100円引き）
◆５～６ゲーム/人
◆次回の練習会場は「平和通小学校(白石区,3面)」です。

新規参加希望はこちら

◆2026年第3クール勝率ランキング

The post バドミントン シングルス練習（【第71シーズン】2026年第3クール／1回目） first appeared on 大谷地ブログ.]]> 8528 バドミントン ジュニア練習(【第59シーズン】2026年 第2クール／13回目＝最終回） https://ooyachi.com/blog/junior-practice-2026-2nd-cool-the-13th/ Sun, 28 Jun 2026 13:46:09 +0000 https://ooyachi.com/blog/?p=8520 日曜のジュニア練習にご参加下さった皆さん、お疲れ様でした。 Ｎ村(は)くん(小6)がＡクラス(勝率50％超)入りしました。おめでとうございます。 練習後のランニングは、3人が一緒に走りました。 【第59シーズン】2026

The post バドミントン ジュニア練習(【第59シーズン】2026年 第2クール／13回目＝最終回） first appeared on 大谷地ブログ.]]> 日曜のジュニア練習にご参加下さった皆さん、お疲れ様でした。
Ｎ村(は)くん(小6)がＡクラス(勝率50％超)入りしました。おめでとうございます。
練習後のランニングは、3人が一緒に走りました。
【第59シーズン】2026年 第2クールの最終勝率トップは、Ｓ井(ゆ)さん(75％、初)です。おめでとうございます。
この最終勝率で、次回より【第60シーズン】2026年第3クールを開始します。

◆参加者：5人（小学生5人）
◆参加料：850円/人(PayPayマネーでの支払いは100円引き)
◆３～４ゲーム/人
◆次回の練習会場は「福住小学校(豊平区,3面)」です。

新規参加希望はこちら

◆2026年第2クールの勝率ランキング

The post バドミントン ジュニア練習(【第59シーズン】2026年 第2クール／13回目＝最終回） first appeared on 大谷地ブログ.]]> 8520 バドミントン (土曜)シングルス練習（【第1シーズン】2026年第1クール／6回目＝最終回） https://ooyachi.com/blog/saturday-singles-practice-2026-1st-cool-6th/ Sat, 27 Jun 2026 23:26:54 +0000 https://ooyachi.com/blog/?p=8514 昨夜の(土曜)シングルス練習に参加くださった皆さん、お疲れ様でした。 ＩＳ(た)さん、ＭＹ(し)さんが土曜練習に初参加くださいました。 Ｈ川(け)さんがＡクラス(勝率50％超)入りしました。おめでとうございます。 【第1

The post バドミントン (土曜)シングルス練習（【第1シーズン】2026年第1クール／6回目＝最終回） first appeared on 大谷地ブログ.]]> 昨夜の(土曜)シングルス練習に参加くださった皆さん、お疲れ様でした。
ＩＳ(た)さん、ＭＹ(し)さんが土曜練習に初参加くださいました。
Ｈ川(け)さんがＡクラス(勝率50％超)入りしました。おめでとうございます。
【第1シーズン】2026年第1クールの最終勝率トップは、Ｕ野さん(93％)です。おめでとうございます。
この最終勝率で、次回より【第2シーズン】2026年第2クールを開始します。

◆参加者数：15人
(小学生2人,20歳代1人,30歳代3人,40歳代2人,50歳代6人,60歳代1人)
◆参加料：中学生以下および高校生以上の女性750円,高校生以上の男性850円（PayPayマネーでの支払いは100円引き）
◆５～６ゲーム/人
◆次回の練習会場は「北都中学校(白石区,4面)」です。

新規参加希望はこちら

◆2026年第1クール勝率ランキング

The post バドミントン (土曜)シングルス練習（【第1シーズン】2026年第1クール／6回目＝最終回） first appeared on 大谷地ブログ.]]> 8514