一昨日、私と同学年で全道高体連大会で優勝し、その後、札幌大学のバドミントンを強くしたH川さんから電話をいただき、あまりに懐かしくて嬉しくて2時間以上も話してしまいました。 彼とは、大学入学前に1年通った札幌予備学院(当時
続きを読むジュニア練習(2021年 第4クール/8回目)
昨朝の練習にご参加下さった皆さん、お疲れ様でした。 K谷くん(小6)が、Aクラス(勝率50%超)入りしました。おめでとうございます。 練習後のジョギングは、3人が一緒に走りました。 ◆参加者数:3人(小学生1人,中学生2
続きを読むシングルス練習(2021年 第4クール/10回目)
今夜のシングルス練習に参加下さった皆さん、お疲れ様でした。 H本(ひ)くん(中3)、K島(ゆ)さん(中3)が、Aクラス(勝率50%以上)入りしました。おめでとうございます。 ◆参加者数:17人 (小学生2人,中学生5人,
続きを読むジュニア練習(2021年 第4クール/7回目)
今朝の練習にご参加下さった皆さん、お疲れ様でした。 練習後のジョギングは、3人が一緒に走りました。 ◆参加者数:4人(小学生3人,中学生1人) ◆参加料:400円 ◆3~4ゲーム/人 ◆次回の練習会場は「月寒東小学校(豊
続きを読むシングルス練習(2021年 第4クール/9回目)
今夜のシングルス練習に参加下さった皆さん、お疲れ様でした。 H本(ひ)さん、A野(も)さんが、Aクラス(勝率50%以上)入りしました。おめでとうございます。 ◆参加者数:12人 (小学生2人,中学生3人,高校生1人,20
続きを読むジュニア練習(2021年 第4クール/6回目)
日曜の練習にご参加下さった皆さん、お疲れ様でした。 K谷(は)くん(小6)が、Aクラス(勝率50%超)入りを果たしました。おめでとうございます。 練習後のジョギングは、3人が一緒に走りました。 ◆参加者数:4人(小学生2
続きを読むシングルス練習(2021年 第4クール/8回目)
昨夜のシングルス練習に参加下さった皆さん、お疲れ様でした。 Y岡(み)さん(高1)がAクラス(勝率50%以上)入りしました。おめでとうございます。 ◆参加者数:16人 (小学生2人,中学生3人,高校生2人,20歳代2人,
続きを読むジュニア練習(2021年 第4クール/5回目)
昨朝の練習にご参加下さった皆さん、お疲れ様でした。 M井(れ)さん(中1)、F巻(ゆ)さん(中1)が、Aクラス(勝率50%超)入りを果たしました。おめでとうございます。 練習後のジョギングは、4人が一緒に走りました。 ◆
続きを読む「朝たん」年齢と共に筋肉量が減っていく。筋肉量を増やす方法!
私は、今朝から「朝たん」を開始しました。 成人に推奨される1日の「タンパク質」摂取量は、女性は50g、男性は60gとされています。 しかし、最近の研究によれば、1日で総量を摂取できれば良い、というわけではないことが分かっ
続きを読むシングルス練習(2021年 第4クール/7回目)
昨夜のシングルス練習に参加下さった皆さん、お疲れ様でした。 YM(き)さん、I川(や)さんが初参加くださいました。 A野(も)さん、S木(こ)さんがAクラス(勝率50%以上)入りしました。おめでとうございます。 ◆参加者
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