タグ: シックスパック

トレーニングしていて50歳でもシックスパック出来ました。 ※上記の写真はイメージで、私ではありません。 シックスパックの腹筋を作ろうと思ったら、ジムに通ったり、きついトレーニングをしなければならない、と思う方がほとんどだ

続きを読む