シックスパック | 大谷地ブログ

トレーニングしていて50歳でもシックスパック出来ました。 ※上記の写真はイメージで、私ではありません。シックスパックの腹筋を作ろうと思ったら、ジムに通ったり、きついトレーニングをしなければならない、と思う方がほとんどだ